减肥、焦虑与投资

我有一个朋友。
有一天，我有一个正在减肥的朋友和我抱怨，说每天早上爬起来锻炼很折磨人，搞得他每到晚上睡觉时就会感到焦虑。
我安慰他说，那就适当放松一下，在训练日之间安插点休息日。
他听后连声答应。
第二天，我的那位朋友，顶着两个黑眼圈和我嘟囔：“本来决定第二天要休息，但是半夜躺在床上，感觉自己放松就等于减肥偷懒，反而更焦虑了，搞得一晚上睡不好。”
听完之后，我陷入了沉思，本来适量运动是有助于身心健康的，但是我这个一心想减肥的朋友，非但没有享受到运动带来的减肥红利，反而被搞的身心俱疲——运动时感觉疲惫，不运动时又会焦虑，这往往会导致我们急于“毕其功于一役”，想要“一口气练成瘦子”；但是一曝十寒的锻炼方式，往往不具有持续性，最终的结果便是，我们草草放弃减肥。
其实，投资也是类似的情况，每天市场的涨跌幅都会拨动我们的心跳——涨了我就激动，跌了我就难过， ( 点击阅读全文 )

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