强制储蓄，意味着投资长期投资，指数基金定投是个不错的选择。
但是丑话在前，指数基金属于股票型高风险投资，资产起伏较大，回撤个30%也是正常，如果没有这个心理准备，那么下面就没必要看了，老老实实买余额宝。
从长期看，股票市场中长期表现优秀的一个是消费行业，另外一个是医疗行业，在过去几十年的全球市场表现都是可圈可点的，可以说长盛不衰，当然，A股也不例外。
如果是长线投资，我认为消费和医疗指数型产品是必备项。
下面，用数据说话。
先聊消费行业
日常生活中，吃、住、行是每个投资者都离不开的环节，正是因为必须消费品的稳定需求，不管经济好坏，该吃的还得吃，该喝的还得喝，在过去几十年中必须消费品板块从未落幕。
下面还是用数据说话，统计过去7年申万一级行业中10个子行业的业绩表现。
必须消费涨幅远远高于其余行业，同期上证综合指数涨幅为825。另外，近5年年化收益率达到惊人的19.38%，要知道巴菲特的复合年化回报也就如此。相比之下，可选消费行业略显平淡。
既然必须消费行业表现如此亮丽，接下来得好好深挖下相关的指数产品。
当前国内四大指数公司开发的相关消费类指数多达88只，本文主要选择必须消费类指数，着重分析市场主流指数。
最近十年四大必须消费指数业绩对比，中证消费指数完胜。年化收益率为14%，同期沪深300指数为5%，远远跑赢大盘好几条街。年化波动率对比中证消费、全指消费、上证消费三者相当，同等波动率下当然选择收益率最高的中证消费指数。
中证消费（000932）中证主要消费指数由中证800指数样本股中的主要消费行业股票组成，成分股为41只，代表A股市场中大市值消费类股票指数，白酒板块个股占比较高，龙头股集中。
跟踪指数基金参考：
场内：汇添富中证主要消费ETF(159928)，场外：汇添富中证主要消费ETF联接（000248）。
必须消费板块在全球市场均有不俗的表现，市场上也诞生了一批明星企业，在投资界受众多大咖追随，美国有巴菲特忠爱的喜诗糖果、可口可乐、亨氏食品，日本有独占食品饮料半壁江山的明治，A股中的茅台、伊利、海天味业等等。
这类企业统一特点是市场需求稳定，受经济周期影响小，企业有护城河能保证一定的利润，企业现金流充裕，是价值投资者的首选。选择指数应重点考虑指数背后的底层资产，中证消费指数权重集中在必须消费板块中的食品类个股，中国特色的白酒、调味、饮料、猪肉，这些都是老百姓日常生活中的必需品。
中国有接近14亿人口，有如此庞大的消费根基，我们无需担心前景，该行业应为永不落幕的板块，而中证消费指数权重中大市值龙头股更集中，增长能力更强，投资价值凸显。
再聊聊医药行业
日常生活中除了吃喝（食品饮料）外， 医疗保健也是和我们息息相关的，感触最深的是优质医疗资源的严重匮乏，无论何时医院总是摩肩接踵，一号难求。
从投资角度看，一个需求旺盛、壁垒高的行业，能产生源源不断的利润，其企业在股市中能给投资者带来丰厚回报，医药生物行业就是典型的代表。下图统计了（2005年3月至2019年3月）申万一级行业指数28个行业的涨跌幅，同时加入上证指数和沪深300指数作为参考。
医药生物大幅跑赢沪深300和上证指数，仅次于食品饮料和家用电器，最近十年年化收益率达到13.13%，同期沪深300年化收益为5.57%。（数据为价格指数）
放眼全球，医药板块在海外成熟市场亦有不俗表现。
日本股市：1983-2012年，日经指数上涨114%，同期医药指数上涨312%。1992-2012年期间，日本经济经历了消失的二十年，日经指数二十年间不但没有上涨，反而下跌25.6%，同期医药指数上涨92%，成为经济危机中最具投资价值的板块。
美股股市：1989-2014年，标普500指数涨幅465%，同期标普医疗保健涨幅高达969%，而在过去的2018年标普医疗保健板块同时也体现出其防御能力，全球各大指数泥沙俱下的背景下，标普500医疗保健等权和标普全球1200医疗保健获得正收益。
医药指数业绩对比
从历史走势看，医药100指数表现最好，过去十年年化收益达到13.38%，同期沪深300为5.53%。另外，我们可以参考指数的年化波动率（波动率越大弹性越大），选择适合自己的指数。
但是，考虑到医药100中小盘股居多，经历2015年杠杆牛导致的失真行情，我认为往后看大盘龙头汇聚的沪深300医药更具投资价值。
沪深300医药（000913）
沪深300医药卫生指数由沪深300指数样本股中的医药卫生行业股票组成，以反映该行业公司股票的整体表现。
跟踪指数基金方面，总共两只产品，均为同一基金经理管理的场内ETF基金512010、场外联接指数基金001344。业绩方面，紧跟指数，标准的合格被动型指数基金。
长期看，人口老龄化、居民医疗保健需求增加，考海外医药板块，A股市场医药生物行业具有较高的长期投资价值。医药板块个股众多，选股要求高，投资者通过指数基金配置资产，具有交易成本低、防踏空、防爆雷的优势，是长期资产配置的最佳工具。
基金参考：汇添富中证主要消费ETF联接（000248）、 易方达沪深300医药ETF（512010）
定投策略：
关于如何定投、定投策略选择，其他知友已经回答的非常全面，不再赘述。如果有兴趣深入研究，可以看看这篇智能定投策略分析：
建议
无论是长期还是短期投资，定投最重要的就是坚持，否则前功尽弃。
当然，定投并非是傻傻的持有，参考2008年和2015年熊市，短短数月时间大盘跌幅超过50%，止盈和不止盈区别巨大，该止盈时还得坚决。止盈没有绝对的标准答案，市场上比较多投资者使用的有如下几种，题主可以参考：
1、目标止盈法：例如题主定投之前设定，只要盈利50%坚决离场，落袋为安。这种方法的优点是简单，缺点是设置的太低只能喝汤没有肉吃，设置的太高永远都是浮盈。
2、估值止盈法：根据估值的情况调整定投金额，也属于智能定投策略的一种，指数低估区间开始定投而且越跌越买，加大定投筹码，指数中等估值正常定投，指数进入高估值区间停止定投，分批只要离场。优点的是充分利用了基金定投的核心思想，聚沙成塔，平摊筹码成本；缺点是指数的估值只能参考历史，不同环境下估值的高低是不同的，存在不确定性。
3、情绪法：巴菲特说：”在别人恐惧时贪婪，在别人贪婪时恐惧“，市场情绪法的实质正与这句话不谋而合。举例：当全民炒股，满大街的人都在谈股论金之时或许就是顶部，应当止盈离场。优点是容易观测、不需要掌握太多的金融知识；但是，市场情绪过于感性，作为判断牛熊市的依据不具说服力。
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