格隆汇 发布于 2019-12-12 18:19:18
美国知名医生Mercola说过一句话:
像保护你的银行卡(财富)一样,去保证你的睡眠时间,只有这样,你才可能变得越来越富有。
睡眠如此重要,但“睡不着”依旧是很多人共同的人生难题。
长期失眠熬夜的人,身体早已发出抗议。肥胖、早衰、脱发、记忆力下降····工作生活变得非常混乱!
失眠的原因很多,究其根本,大部分都是忙碌一天,大脑仍然处于紧张状态,无法放松下来。
如果你不放心使用化学助眠方式,今天推荐的这款Dreamlight ZEN助眠眼罩一定合你心意。
它采用有催眠作用的橙光呼吸灯,是美国航天局帮助宇航员快速入睡的技术。
辅以助眠语音,让你迅速进入睡眠或冥想状态,身体和心灵得到双重放松。
一般戴上它,5分钟后大脑深度放松,8分钟左右就能萌生睡意。
我和身边好几个失眠的朋友,现在全部人手一个。有了它 (
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