每天早上喝一碗，营养好吸收，滋补养颜不衰老，越来越年轻！

很多女生脸上会长痘痘，粉刺去看医生也会跟你说是身体内分泌不协调导致相由心生，晚上睡不着，新陈代谢不够肌肤怎麽可能会好呢？就算是用上千元上萬元的护肤品也没有用调节身体内部才是关键!!!

平時吃桃胶，可以起到滋阴冻龄防雀斑的效果，也可以起到很好的美容嫩肤的效果。
想要把桃胶的功能用到最大化，还要学会怎麽吃桃胶最好，今天就给大家讲一下让你年轻10岁的桃胶吃法—桃胶羹！

材料：桃胶10g,皂角米10粒,雪燕10g,冰糖适量,银耳半朵。做法：1、将桃胶和皂角米用冷水浸泡12小時，沥干水分备用；2、银耳泡1小時即可，撕成小朵；3、将桃胶、皂角米和银耳、雪燕放入锅中，加适量冷水，大火煮开小火慢炖2小時左右；4、出锅前放入冰糖，冰糖溶化後关火，撒入枸杞和紅枣，再焖5分钟即可。


每天一碗桃胶羹

吃完之後你会发现
从此就愛上了這款养生 ( 点击阅读全文 )

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