秋天，吃肉不如多吃它，清热去火，美白养颜，家人特别爱吃

很多女生脸上会长痘痘，粉刺去看医生也会跟你说是身体内分泌不协调导致都说相由心生，如果你晚上睡不着，新陈代谢不够肌肤怎么可能会好呢？就算是用上万元的护肤品也没有用调节身体内部才是关键!!!

平時吃桃胶，可以起到滋阴冻龄防雀斑的效果，也可以起到很好的美容嫩肤的效果。

桃胶羹吃法
想要把桃胶的功能用到最大化，还要学会怎么吃桃胶最好，今天就给大家讲一下让你年轻10岁的桃胶吃法—桃胶羹！
材料：
桃胶10g,皂角米10粒,雪燕10g,冰糖适量,银耳半朵。
做法：
① 将桃胶和皂角米用冷水浸泡12小時，沥干水分备用；
② 银耳泡1小時即可，撕成小朵；
③ 将桃胶、皂角米和银耳、雪燕放入锅中，加适量冷水，大火煮开小火慢炖2小時左右；
④ 出锅前放入冰糖，冰糖溶化後关火，撒入枸杞和紅枣，再焖5分钟即可。

每天一碗 ( 点击阅读全文 )

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