大热天，吃肉不如多吃它，清热去火，美白养颜，家人特别爱吃

很多女生脸上会长痘痘，粉刺去看医生也会跟你说是身体内分泌不协调导致相由心生，晚上睡不着，新陈代谢不够肌肤怎麽可能会好呢？就算是用上千元上萬元的护肤品也没有用调节身体内部才是关键!!!

平時吃桃胶，可以起到滋阴冻龄防雀斑的效果，也可以起到很好的美容嫩肤的效果。想要把桃胶的功能用到最大化，还要学会怎麽吃桃胶最好，今天就给大家讲一下让你年轻10岁的桃胶吃法—桃胶羹！

材料：桃胶10g,皂角米10粒,雪燕10g,冰糖适量,银耳半朵。做法：1、将桃胶和皂角米用冷水浸泡12小時，沥干水分备用；2、银耳泡1小時即可，撕成小朵；3、将桃胶、皂角米和银耳、雪燕放入锅中，加适量冷水，大火煮开小火慢炖2小時左右；4、出锅前放入冰糖，冰糖溶化後关火，撒入枸杞和紅枣，再焖5分钟即可。

每天一碗桃胶羹
吃完之後你会发现从此就愛上了這款养生美颜甜品吃完之後你会 ( 点击阅读全文 )

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