对人体最有害的情绪，竟然不是愤怒与悲伤？

美国著名的心理学教授大卫·霍金斯（David R. Hawkins）分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感。
所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？
按：能量等级从0到1000；200以下为负面，200以上为正面。

1）Shame 羞愧：20
没想到，最伤身的，竟然是羞愧！怪不得古今中外经常有人羞愧而死……羞愧的能量级几近死亡，它犹如意识的自杀行为。
在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。
2）Guilt 内疚：30
内疚感以多种方式呈现，比如懊悔、自责等，以及所有的受害情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外的自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
3）Apathy 冷淡：50
这个能量级表现为贫 ( 点击阅读全文 )

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