养生的本质和形式是什么？

个人以为养生的本质是养心，而养心的最终目标，按照金刚经的说法，是走向欢喜心，清净心，不着一切相。或者应无所住而生其心。心态决定一切，身体的强健和心灵的健康是内外统一的，而且心灵能够保持清净和强大，才能够使得一个人最终身心健康。


那么每一个人的职业不同，每一个人的生活环境条件所居住的地方也都不一样，内在格局也都不一样，是不是每一个人养生的，本质和方法也会有所不同？我个人认为，如果从养心的角度来讲，这个道是一样的，无非就是有很好的心态，清净心，平等心，由此带来良好的生活习惯，格局和看待事物的处理事物的一种随缘的心态，凡事向内求，最后达到身心的内外统一，阴阳平衡。就每一个人具体养生的方法，那肯定是不一样的。
我们小时候看到打太极拳，我们就感到这个是老年人的运动，还有站桩，因为一个人还是早晨八九点钟的太阳的时候，他的阳气比较足，精力比较旺盛，所以 ( 点击阅读全文 )

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