100%的坚持，更容易实现

如何缓解焦虑
朋友分享了一个缓解焦虑的方法。
朋友说，我们的焦虑往往来自于，对做某件事结果的恐惧。
明白了焦虑的原因，缓解焦虑的方法就是，勇敢去做让自己焦虑的事情。
适当的焦虑是常态，我们真正应该担心的是过度焦虑。
因为，过犹不及。
任何事情，都有两面性。
焦虑的另一面，是动力，可以给我们带来做事的动力。
所以，缓解焦虑的最好办法，就是找一个自己喜欢的、有价值的、可以产生复利效应的事情，然后坚持做下去。
在坚持的过程中，去体验完成一件事情的过程，最后会发现，结果已经没那么重要了。
比如，读书、写日记、投资，都是具有复利的事情。
我问朋友，如何能够坚持做一件事情呢？
朋友推荐了一本书《你要如何衡量你的人生》。
书中提到了一个观点：100%的坚持，比98%的坚持，更容易实现。 ( 点击阅读全文 )

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