要成为顶尖运动员，应该多吃蔬菜色拉还是麦乐鸡块？

那天我看到一篇新闻报道，说足球运动员C罗，之所以能够在30多岁的高龄还保持顶尖的竞技状态，主要原因就在于他对自己的饮食习惯非常自律。比如他每天只吃白水煮的鸡胸肉和蔬菜色拉，从来不喝含糖饮料，不吃糕点。该文的作者在文末写道：如果你也想成为出色的运动员，学学C罗吧，从规范自己的饮食做起！
乍一看，这篇文章好像讲的挺有道理的。如果你每天大鱼大肉，怎么可能不增肥？怎么可能成为运动达人？要想获得好成绩，就先管好自己的嘴！
牙买加短跑名将尤塞恩·博尔特，大概可以算得上最近十年地球上跑的最快的男人。在他的自传《快过闪电》中，博尔特称，2008年北京奥运会时，当时22岁的他一度认为中国食物“很奇怪”，于是一头扎进附近的麦当劳，寻找最喜欢的麦乐鸡块吃。他在自传中写道：
刚开始，我午餐吃一盒20个鸡块，晚餐同量。第二天早餐，我吃了两大盒鸡块。中餐吃了一盒，晚餐又吃了两盒。我还加了些油 ( 点击阅读全文 )

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