饮食管理 | 能量需求和食物交换份法

划重点 1. 成年一型糖尿病糖友全日能量摄入=每公斤理想体重*25-30 kcal/d计算；儿童一型糖尿病糖友全日能量摄入=总热量（kcal）=1000 + 年龄 ×（100～70）。2. 蛋白质摄入一般可占总能量比例的10-15%；脂肪应占全日总能量比例的20-30%；由碳水化合物所提供的能量比例应占50-60%。3. 自我管理能力较差、对糖尿病知识欠缺的糖友推荐食用固定的食物种类和数量，以减少血糖波动；自我管理能力较好的糖友可采取食物交换份法或碳水化合物记数法灵活搭配三餐。5. 升糖指数（GI）越高的食物，越容易导致肥胖。要根据个人需求选择不同升糖指数的食物。本推文将告诉你如何计算每日总能量摄入及食物交换份法。
能量摄入需求

控制食物能量摄入可调控糖友的体重、改善胰岛素敏感性，对饮食治疗效果起到决定性的作用。
成年一型糖尿病糖友基本能量的摄入水平按每公 ( 点击阅读全文 )

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