健康中国人的50条“国标”，你达标几条？

简介
痧道传承始于1993年，是目前中国持续时间最长、培训人数最多的中医养生培训机构，也是唯一一家以刮痧为主要技术的养生机构。

核心绝技
3秒钟弹嘴唇治痔疮3分钟通后背调乳腺
技术优势
简单速效落地
学习收获
掌握绝技调理身体项目嫁接日前，《健康中国行动（2019—2030年）》正式对外公布，这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大。怎样才能做一个健康中国人？本文列出了50个简单又易记的要点，快快收藏好吧！
注意膳食健康
1、人均每日食盐摄入量不高于5g。
2、成人人均每日食用油摄入量不高于25～30g。3、人均每日添加糖摄入量不高于25g。4、蔬菜和水果每日摄入量不低于500g。5、每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。6、成年人维持健康体重，将体重指数（BMI）控制在18.5 ( 点击阅读全文 )

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