【小麒万事通】健康中国人50条“国标”出炉！

近日我国出台了《健康中国行动（2019-2030年）》等相关文件设定了一系列健康素养指标50条标准，一条两分
那么问题来了你能及格吗？

注重健康膳食1.人均每日食盐摄入量不高于5g。
2.成人人均每日食用油摄入量不高于25～30g。3.人均每日添加糖摄入量不高于25g。4.蔬菜和水果每日摄入量不低于500g。5.每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。6.成年人维持健康体重，将体重指数(BMI)控制在18.5～24 kg/㎡。7.成人男性腰围小于85cm，女性小于80cm。8.足量饮水，成年人一般每天7～8杯(1500～1700ml)。9.进食有规律，不要漏餐，不暴饮暴食，七八分饱即可。10.早晚刷牙、饭后漱口，采用正确的刷牙方法，每次刷牙不少于2分钟。

养成运动习惯11.鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累 ( 点击阅读全文 )

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