周末聊两句，life。要想要长久的幸福而不是须臾的欢愉，我们还是要有求稳的意识，我觉得人生比较好的状态是八个字：
内心充盈，灵魂安宁。
尽量不要大起大落、大风大浪、大悲大喜。因为，波动几乎必然意味会触及低谷。据我观察，纯粹抑郁症病人其实很少，大多这方面有障碍的都是双向情感障碍（躁郁症），也就是情绪波动太大——不是亢奋，就是胸闷。
如同一家净值波动太大的基金，你涨的时候皆大欢喜，只有跌出屎的时候才会全市场都跳出来说这个基金经理是个撒比。所以你低落了，十八线小地方医生一诊断，多半是玉玉症；而有经验的临床心理医生——比如宛平南路的大夫们——就会多个心眼，这是不是volatility太高啦？
你需要长达七年的时间来考察自己的情绪周期，才能排除bipolar。但有人就食得咸鱼抵不住渴，我要嗨但我不要想不开。这就是特朗普+柯洁在一起——此事两男权啊。如果你总处于躁狂的状态，你就要担心一下自己玉玉症的概率是不是比常人更高，这叫均值回归，也叫乐极生悲。
凡事不要太跟自己较劲，较个劲可以，但较个命可就太没劲了。你认真过努力过，差不多就得了；过程ok就好，不要强求结果，不要非得做一个必射客。珍惜当下，享受过程，善莫大焉。
当然折腾自己不去害人，最下作的是折腾自己不成，还非要折腾别人；带着自己未竟的凌云壮志鸡娃的算是一例；还有比如某些公司领导，带着手下卷来卷去，鸡汤供应就像不要钱一样。励志楷模。唉，大家都是羊水里泡大的，而你又装什么纯净水。
我们的基因与先天的出身，已经决定了我们大部分人生，以至于我经常说，个体幸福的秘诀是预期差，个体不幸的症结是预期差，个体安宁是现实与预期至少一致。巴菲特也说婚姻幸福秘诀就是降低预期，诚不我欺。但我们都知道，在许多维度上巴菲特都是一个不折不扣的老渣男。
我有个朋友奉行不婚主义，与其至少官宣过的某姑娘搭伙过日子，且说句实话，该男见缝插针，是个渣男。但这对不婚恋人的感情，深到飞流直下三千尺不及汪伦送我情的地步。他们感情深的秘诀也很简单，他们不以传统夫妻的要求来努力经营婚姻。婚姻应该被谅解，而不应该被经营。因为无论是否妥善经营，这个制度都在崩溃。
很多事情与命运、天资、规律有关，与你的努力实在是可以分得很开。
曾国藩是有名的“中人之资”逆袭模范。甚至野史相传（未必真）文正公少时夜间习文，某篇文章背来背去背不下来，而此刻其屋梁上有贼，想要行窃，久等曾而不去，爬下来当面骂道：就你这智商，放过读书吧。然后把这篇文章从头到尾背了一遍。
但曾国藩28岁能中进士，其考试能力与应试运势，比当代在河南考入清北本科难得多。纪晓岚以天资聪颖闻名于世，人家中进士的时候也30了。大清亡得晚，但也一共就两三万进士。当然你把曾国藩绑起来给他上老虎凳问他成功的秘诀，他不会对你说是他命好；他会说：坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。
要所成来何为呢。作为个人，很难有比“内心充盈，灵魂安宁”更好的状态。亚里士多德说：美德这种品质，就是寻找情感和行动既不过分又非不及的恰当中点。我也希望你能如斯多徳.